Harness 是什么
个人 AI Harness 是一套让 AI 稳定协作的工作系统：入口说明、上下文资产、工具接口、验证方式、安全边界和反馈循环。它减少临场解释，也减少反复踩坑。
六个组件
入口说明
告诉 AI 任务背景是什么、先读哪些材料、什么目标最重要。
上下文资产
笔记、文档、模板、案例和复盘，构成可复用的长期记忆。
工具接口
脚本、任务、检查命令和自动化流程，把重复动作标准化。
验证系统
语法检查、测试、结果校验和验收清单。
安全边界
私有材料保护、只读优先、高风险动作确认和公开内容脱敏。
反馈循环
每次任务后写记录，把成功流程沉淀为模板、脚本或文档。
最小落地路线
- 写清工作区入口和禁止操作。
- 把常用只读检查整理成固定命令。
- 为每类任务定义验收标准。
- 把重复流程脚本化。
- 每次任务后补维护记录和复盘。
成功标准
新任务开始时能快速说清目标、材料、边界和验收方法；常见任务可以留下证据；私有数据不会进入公开内容；失败后能回到记录里定位原因。